전체 글14 치매 예방을 위한 조기 발견과 조기 치료의 중요성 치매를 예방하기 위해 가장 중요한 것은 조기 발견과 조기 치료입니다.미국 뉴욕 타임즈의 연구 결과에 따르면, 치매 증상이 있을 때 5년 내에 치매에 걸릴 확률이 두 배 증가한다고 합니다.즉, 치매는 시간이 지날수록 점점 악화되므로 조기 진단과 적절한 치료가 필수적입니다.치매 예방 방법 알아보기👆뇌의 노화 과정과 치매의 진행보통 뇌의 노화는 30대 중반부터 시작된다고 알려져 있습니다.연구에 따르면 40세 이후부터 10년 간격으로 뇌 볼륨이 약 5%씩 줄어든다고 하는데요.특히 50세 전후로 뇌 위축이 가속화되며, 70대 이후에는 기억력과 치매와 관련된 해마 및 측두엽이 급격히 위축되는 것이 관찰되었습니다.따라서 중장년층부터 적극적으로 뇌 건강을 관리하는 것이 중요합니다.치매가 초래하는 사회적·경제적 문제치.. 2025. 3. 20. 흑염소 효능 총정리: 건강에(혈관질환, 골다공증) 좋은 이유와 섭취 방법 및 주의할점 흑염소는 오랜 기간 동안 건강을 증진하는 식품으로 알려져 있다. 특히 혈액순환 개선, 면역력 강화, 갱년기 증상 완화 등 다양한 효능이 주목받고 있다. 이번 글에서는 흑염소의 주요 효능과 섭취 시 주의사항을 정리해보겠다.1. 혈관 건강 증진흑염소에는 혈관을 확장하고 혈액순환을 원활하게 하는 성분이 포함되어 있다. 이는 동맥경화, 고혈압 예방에 도움이 될 수 있으며, 심혈관 건강을 전반적으로 개선하는 데 기여할 수 있다. 불포화지방산의 일종인 올레산&리놀렌산은 좋은(HDL) 콜레스테롤은 높여주고, 나쁜(LDL)콜레스테롤은 낮춰주어 혈관 청소 및 건강에 도움이 됩니다. 혈전예방에도 도움이 되기에 심혈관질환, 고지혈증 등 각종 혈관 질환 예방에 도움이 됩니다. 그리고 올레산은 중성지방 수치를 낮춰주고 리놀렌산.. 2025. 3. 19. 이전 1 2 3 4 다음
